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Offene Yogaliste

Yogalehrer/in Serga Falck in 50678 Köln



Adresse und Kontakt
Land: D Deutschland
Name: Serga Falck
Straße: Kartäuserhof 30a
Ort: 50678 Köln
Telefon: 0221-312516
Email:
9.5@3.v|rjdzhegh Email zeigen
Zielgruppe: Jedermann, Schwangere, Mütter mit Babies

Informationen
Hatha Yoga ist ein klassischer ganzheitlicher Yogaweg, der yogische Tradition mit neuester wissenschaftlicher Erkenntnis verbindet. Durch systematisch angeleitete Übungen werden tiefliegende Verspannungen gelöst und alle Ebenen des menschlichen Seins (Körper, Psyche und Geist) angesprochen. Ruhe, Kraft, Gelassenheit und innere Harmonie können so erfahren werden.

Dynamische und kräftigende Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation sind die wichtigsten Bausteine des Unterrichts, der in kleinen Gruppen von maximal 8 Teilnehmern statt findet.


Yogakurse:
Yoga in der Schwangerschaft: Begleitung von der Frühschwangerschaft bis zur Entbindung
Yoga für Mama und Baby: Kräftigung und Entspannung nach der Geburt um gezielt die Beckenboden- und Bauchmuskeln zu stabilisieren und ein hormonelles Gleichgewicht wieder herzustellen
Yoga fortlaufend: für Anfänger und Fortgeschrittene
Einzelunterricht: mit Erstellung eines individuellen Übungsplanes
Kursdaten und Preise auf Anfrage


Kursleitung:
Serga Falck, Yogalehrerin seit 2003, Mutter von 2 Töchtern, Yoga praktizierend seit 1998.