| Land: |  Deutschland |
| Name: | Lena Schmiegelow |
| .: | im Nunjutsu Dojo Harburg |
| Straße: | Nöldeckestraße 17 |
| Ort: | 21079 Hamburg |
| Email: |
18.4@7.pumv€vnh4tp{4sluhkl
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| Homepage: | zur Webseite |
| Tradition: | Hatha Yoga |
| Zielgruppe: | Erwachsene |
| Ich biete Yogakurse für Erwachsene an, die von Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt werden. Die Kurskosten können dadurch rückwirkend erstattet werden. Mein Yogaunterricht für Erwachsene ist dynamisch und körperlich anspruchsvoll. Fließende Bewegungen und der Fokus auf die Atmung erleichtern es, sich auf sich selbst und das hier und jetzt zu konzentrieren. Alltagsstress wird abgebaut und ein harmonisches Körpergefühl entwickelt. Meine Yogastunden sind immer ein Zusammenspiel aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und meditativen Übungen. Tagesformabhängig und TeilnehmerInnenabhängig gestalte ich meine Yogakurse so, dass genau die richtige Mischung aus dynamischem Flow und regenerativen Übungen entsteht. Dadurch können die TeilnehmerInnen sowohl aktiviert als auch tiefenentspannt in den restlichen Tag starten oder einfach ins Bett fallen. |
