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Offene Yogaliste

Yogalehrer/in Clarissa Mandev Kaur Köpfer in 73230 Kirchheim/Teck



Adresse und Kontakt
Land: D Deutschland
Name: Clarissa Mandev Kaur Köpfer
Straße: Wehrstr. 39
Ort: 73230 Kirchheim/Teck
Email:
19.4@9.rwoxt~wmjurwr6}nltmn Email zeigen
Homepage: zur Webseite
Tradition: Kundalini
Zielgruppe: für alle

Informationen
Kundalini Yoga -
den Alltag mit Gelassenheit und Flexibilität meistern

Wenn der Stress zu viel wird, die Ausgeglichenheit und Ruhe fehlen – dann kann Kundalini Yoga helfen, zur inneren Ruhe zurückzufinden.

Asanas (Haltungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich entspannend und belebend, dynamisch und meditativ, kräftigend und heilend.

Die Kombination aus Bewegung, Konzentration, Atemführung, Tiefenentspannung, Meditationen und Mantren – auch gesungen – sind eine wirksame Methode zur Gesunderhaltung und Heilung.

Kundalini Yoga wirkt insbesondere auf Drüsen- und Nervensystem und hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.

Dabei ist es ganz wichtig in sich hineinzuhören und auf sich selbst zu achten. Yoga soll Spaß machen! Dabei werden die eigenen Grenzen (z.B. der Beweglichkeit) erspürt und langsam und behutsam erweitert. Daher ist Kundalini Yoga für
jedermann geeignet.

"Es ist dein Geburtsrecht, glücklich zu sein. Sat Nam." Jogi Bhajan