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Offene Yogaliste

Yogalehrer/in Caroline Ligtenberg in 47559 Kranenburg



Adresse und Kontakt
Land: D Deutschland
Name: Caroline Ligtenberg
Straße: Mitteldeich 49
Ort: 47559 Kranenburg
Telefon: 01578 3809192
Mobil: 01578 3809192
Skype: caroline.ligtenberg
Email:
30.19@3.fdurolqh1oljwhqehujgr0lq0|rjdgh Email zeigen
Homepage: zur Webseite
Tradition: Do-In Yoga Taoïsmus (Shiatsu)
Zielgruppe: Erwachsenen und Senioren
Yoga ist...
Do-In Yoga = Den Weg nach innen. So entwickelst du die Kraft in dir und lernst du dich selbst zu spüren. Dein Geist (Gedanken), Herz(Emotionen) und Hara (Intuition) in Gleichgewicht bringen und so die Stille in dir selbst wieder zu finden.

Caroline Ligtenberg
28.11.18 Yoga ist...

Informationen
Jede Dienstag um 18:00 Uhr entspannende Do-Yin Yoga und um 20:00 Uhr Do-In Yoga in Kleve. Jede Donnerstag um 10:00 und um 20:00 Uhr Do-In Yoga in Kranenburg. Ich biete auch Privates Yoga Coaching an.

Dein Körper und Geist haben besondere Aufmerksamkeit nötig. Willst du dich weiter entwickeln und tiefer gehen, als es bei den wöchentlichen Yogastunden möglich ist? Dann eignet sich eine private Stunde für dich. Einige Techniken können so kombiniert werden. Wir stellen gemeinsam Ziele für dich auf.

Die Balance zwischen Arbeit und Privatem, ist oft schwer zu finden. Das äußert sich in verschiedenen psychischen, als auch körperlichen Beschwerden: Burn-Out, Gliederschmerzen, Schlaflosigheit, etc. Do-In yoga ist ein Moment für Sie selbst, indem Sie lernen die Balance in Ihrem Leben wieder herzustellen, durch das Erfahren der eigenen Kraft, das Erkennen der eigenen Grenzen und zu Lernen Ihren Körper als Kompass zu gebrauchen.

Do-In Yoga besteht aus Übungen, die Ihre Gesundheit und Vitalität fördern. Do-In bedeutet buchstäblich ‘die Reise ins Innere’. Die Stunden sind geeignet für jeden, der Sport und Bewusstsein kombinieren möchte. Dies gilt sowohl für Menschen, denen ein Fitnessstudio etwas zu viel des Guten ist, aber auch für Sportler, die derzeit angeschlagen sind und nicht komplett still sitzen wollen in der Zeit. Do-In Yoga ist vor Allem geeignet für Menschen, die Bewegung und Selbstentwicklung miteinander vereinen wollen.

Die Effekte des Do-In Yogas:
– physische Verbesserung (biegsamer und sterker)
– ein belebter Körper (fit und vital)
– besseres Funktioneren der vitalen Organe und der Verdauung
– verbesserter Kreislauf, weniger Probleme mit kalten Händen/Füßen
– tiefere und längere Atemholung, Zunehmen der Lungenkapazität
– geringere Menstruationsschmerzen
– sinkendes Stressniveau, mehr gute Laune, fröhlichere Stimmung
– unterstützt die Entgiftung von toxischen Stoffen, die im Körper enthalten sind
– den Tag über eine gleichmäßigere Ruhe behalten können
– weniger Grübeln und mehr Vertrauen in sich haben
– entspannter im Leben stehen, mental/emotional stärker

Interesse an Do-In Yoga Stunden? Schauen Sie rechts in den Kalender, ob aktuell Stunden geplant sind oder fragen Sie hier weitere Informationen an. Ich bin zertifizierte Yoga-Dozentin laut Normung der World Yoga Alliance. Die Stunden finden statt in Kranenburg, in die nähe von Kleve oder Beek-Ubbergen in die nähe von Nimwegen.