Mind Map  
Offene Yogaliste

Yogalehrer/in Bernadette Weber in 27254 Staffhorst



Adresse und Kontakt
Land: D Deutschland
Name: Bernadette Weber
Straße: Zum Sünder 49
Ort: 27254 Staffhorst
Telefon: 04272/9595645
Mobil: 0179/1330019
Email:
15.11@8.tmjmv{{|mzvou€lm Email zeigen
Zielgruppe: Alle

Informationen
Chaitanya Yoga lehrt Dich Achtsamkeit, Konzentration und Hingabe an Bewegung und Atem.

Auf der körperlichen Ebene wird
• die Wirbelsäule beweglich und elastisch
• Knochen und Gelenke werden gestärkt und geschützt
• Gleichgewicht und Koordination verbessert
• die Muskulatur gekräftigt und gedehnt

Insgesamt wird dadurch die Beweglichkeit im Alltag spürbar verbessert und die Lebensqualität steigt.

Auf der geistigen und seelischen Ebene wird eine tiefe Entspannung ausgelöst.
Es werden Stresshormone ab- und Glückshormone aufgebaut. Das Gespür für den eigenen Körper wird geschärft und emotionale Ungleichgewichte werden in das ruhige Gefühl von Stärke und innerer Kraft umgewandelt.

Letztendlich wird durch die Yoga-Praxis der Zugang zur eigenen inneren Wahrheit geöffnet. Die innere Stimme wird immer öfter hörbar und hilft dabei, sich über Entscheidungen klar zu werden, sich selbst treu zu bleiben und sein eigenes Leben zu leben.