| Land: |  Deutschland |
| Name: | Avtar Ram |
| Straße: | Wallaustr. 74 |
| Ort: | 55118 Mainz |
| Email: |
14.7@8.uiz|qviszirsilm
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| Homepage: | zur Webseite |
| Tradition: | Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan |
| Zielgruppe: | Anfänger und Fortgeschrittene |
| Kundalini Yoga ist ein interessanter, überraschender Weg, deine/n innere/n Lehrer/in hören zu lernen, deine Intuition auszubilden und dabei in deinem Körper anzukommen und deine Nerven zu stärken. The Guru is in YOU. Martina Avtar Ram 16.03.19 Yoga ist... |
| +++ Yogakurs: Jeden Mittwoch 20:15 in der Wallaustr. 74 +++ ab 13. März www.facebook.com/AvtarRamYoga Willkommen bei Avtar Ram Yoga. Hier gibt's eine kleine Einführung zum Kundalini Yoga und etwas über mich, Martina Avtar Ram. WARUM KUNDALINI YOGA? Am meisten liebe ich an Kundalini Yoga, dass es so nahbar und unprätentiös ist! Es geht hier nicht um eindrucksvolle Akrobatik. Hier kannst du deine ganz eigene Erfahrung machen, ganz egal wo du mit deinen körperlichen Fähigkeiten gerade stehst: Wer atmen kann, kann Kundalini Yoga praktizieren. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Auf individuelle körperliche Einschränkungen der TeilnehmerInnen nehme ich in meinem Unterricht gerne Rücksicht. Anfänger sind willkommen, aber auch wenn du Kundalini Yoga bereits kennst wirst du in meinem Kurs Spaß haben. Gerne kannst du zu einzelnen Stunden oder einer Probestunde kommen. Wenn du regelmäßig praktizieren und mehr über Kundalini Yoga lernen möchtest, dann melde dich nach einer Probestunde für die Dauer von 8 Wochen für einen Kurs bei mir an. ÜBER KUNDALINI YOGA Wie alle Schulen des Yoga hat Kundalini Yoga seinen Ursprung in Indien. Lehrer Yogi Bhajan teilte diese Praxis erstmals in den 70er Jahren mit der westlichen Welt. Mit einer reichen Mischung aus dynamischen Körperübungen, Atemtechniken und Meditationen wird im Kundalini Yoga gezielt das Nervensystem trainiert. Die Übungen wirken in wohltuender Balance sowohl energetisierend als auch entspannend. Jede Stunde beginnt mit einer Übungsreihe, gefolgt von einer Tiefenentspannung. Den Abschluss macht eine Meditation. ÜBER MICH Ich bin Martina Avtar Ram. Seit 2016 unterrichte ich Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Meine persönliche Praxis begann im Jahr 2014. Bisher habe ich in Deutschland, Portugal und Thailand unterrichtet. Mal aus wohltätigem Engagement (Kundalini Yoga im Volkspark), mal in einem Yogastudio im Dschungel, mal für die Mitarbeiterinnen eines Pflegeheims, mal während meines sechswöchigen Dienstes im Ashram (Quinta do Rajo in Portugal). Jetzt unterrichte ich regelmäßige Yogastunden in Mainz. Auf meinem Blog (auf Englisch) schreibe ich über Spiritualität, Reisen und Selbstentfaltung bzw. self-coaching: www.ramyogaram.wordpress.com Ausbildung & Zertifikat: 3HO Deutschland e.V. www.3ho.de |
